El invierno puede ser una estación oscura y sombría, pero no tienes por qué dejar que el frío y las nubes te lleven a la tristeza y la desesperación. De hecho, puede ser el momento perfecto para explorar nuevas formas de hacer que tu casa y tu vida sean más luminosas. Con estos 5 nuevos hábitos, puedes aprovechar el poder de la luz para vencer la tristeza invernal y hacer que el invierno sea bueno. Descubre cómo iluminar tu vida y hacer del invierno una de las estaciones más agradables

Los inviernos son largos y fríos, y a veces tristes, pero con la iluminación adecuada, esos cielos grises pueden ser un poco más luminosos. Puedes crear un ambiente confortable y acogedor durante todo el día con unas cuantas opciones de iluminación bien pensadas.

Despiértate con una luz suave en lugar de una alarma a todo volumen con la lámpara de mesa Shelsea (https://nl.mycreation.lighting.philips.com/en/products/schelpvormige-tafellamp-diffuus-wit-s-natuurlijkgelijnd) combinada con la bombilla Philips Hue. Trabaja en tareas importantes en tu oficina en casa con Beret Pendant (https://nl.mycreation.lighting.philips.com/en/products/baret-hanglamp-satijn-wit-l-horizontaalelegant) y relájate con New Bell Pendant (https://nl.mycreation.lighting.philips.com/en/products/belvormige-hanglamp-smokey-grijs-s-getuft) mientras escuchas tu pieza favorita después de cenar.

Con un poco de planificación, puede asegurarse de que su iluminación sea eficiente y cómoda.

Aunque sólo salgas cinco minutos cada vez, respirar aire fresco puede marcar la diferencia a la hora de combatir la tristeza invernal Además, si buscas una excusa para salir más a menudo, prueba a dar un paseo de 15 minutos por tu barrio cada día. ¿Quién sabe? A lo mejor conoces a algún vecino por el camino

Una última forma de combatir la melancolía invernal es traer el aire libre al interior. Esto se puede hacer de varias maneras, como añadiendo plantas de interior o flores, o colgando cuadros de escenas de la naturaleza. o elige una lámpara con textura natural, aportando un toque de costa oceánica con nuestro colgante Closed droplet edición redes de pesca - Turquesa. (https://nl.mycreation.lighting.philips.com/en/products/gesloten-druppel-hanglamp-visnet-turquoise-s-diffuus-accent-zandduinen)

Comer sano es una parte importante del mantenimiento de un estilo de vida saludable. Una dieta equilibrada que incluya fruta fresca, verdura, proteínas magras y cereales integrales puede ayudar a mantener altos los niveles de energía y bajo el peso. También es importante limitar el consumo de alimentos procesados, azúcares añadidos y grasas poco saludables. Añadir a tu dieta tentempiés más nutritivos, como frutos secos, semillas y fruta fresca, puede ayudarte a prevenir los antojos insanos. Y no olvides mantenerte hidratado: el agua es esencial para que tu cuerpo funcione eficazmente.

Tener una rutina de sueño saludable es esencial para nuestro bienestar general, y crear una hora de tiempo de inactividad antes de acostarnos puede ayudarnos a relajarnos y descomprimirnos antes de ir a dormir. Nuestra lámpara de mesa Buddi (https://nl.mycreation.lighting.philips.com/en/products?filters=range%255B0%255D%3DBuddi) está diseñada para proporcionar un ambiente relajante que te ayude a descansar después de un largo día. Con la iluminación regulable Philips Hue, puedes crear el ambiente perfecto para tus momentos de descanso o programarla para que se apague cuando llegue la hora de irse a la cama. Y con su moderno diseño, puede ser el complemento perfecto para cualquier dormitorio.

Así que si busca una forma de crear un ambiente relajante antes de dormir, nuestra lámpara de mesa es la elección perfecta. Así que no esperes más: empieza a programar tu tiempo de descanso hoy mismo y deja que nuestra lámpara te ayude a priorizarte.